docs: 完善数据迁移与备份恢复文档并优化样式结构

- 将内联样式迁移至独立 CSS 文件以提升可维护性
- 在数据迁移文档中新增 CWD 自身格式支持说明，并补充全量备份功能描述
- 在管理员 API 文档中扩展数据管理接口，详细说明配置、统计及全量备份的导入导出

docs/function/data-migration.md

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 目前支持迁移数据的评论框架有以下，请保证导出的格式为 json 格式。
 
+- **CWD**（CWD 自身导出的评论 JSON，可用于备份与恢复）
 - **Twikoo**
 - **Artalk**（如果是 .artalk 后缀，导出到本地后修改后缀为 .json 即可）
 
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 **使用方法：**
 
-`后台管理 > 数据管理 > 评论数据导入`，选择你要导入的框架类型，然后选择本地文件进行导入。
+`后台管理 > 数据管理 > 评论数据` 区块下：
+
+- 使用「导出 JSON」按钮，可导出当前所有评论数据（CWD 原生格式），用于备份或在其他环境恢复；
+- 使用「导入评论」按钮，先在下拉框中选择要导入的框架类型（CWD / Twikoo / Artalk），再选择本地 JSON 文件进行导入。
 
 迁移程序会自动判断是否包含域名前缀（因部分框架默认不输出域名前缀），然后可以自定义前缀。
+
+---
+
+**其他数据导入导出：**
+
+在 `后台管理 > 数据管理` 页面，还提供以下操作：
+
+- **系统配置**：导出 / 导入 Settings 表中的配置（评论设置、邮件设置、功能开关等）；
+- **访问统计**：导出 / 导入页面访问量、按日访问和点赞明细；
+- **全量备份**：一键导出或导入「评论 + 配置 + 统计」全部数据，适合整站迁移或备份恢复。
+
+具体接口说明可参考「管理员 API / 数据管理相关」章节。