单纯从跳转指令的**执行速度**来看，使用 Nginx 的 `return 301` 指令的速度优势，在绝大多数用户侧场景下是**微乎其微、难以察觉的**。

不过，从技术架构和效率的角度分析，Nginx 的方案仍然**是绝对更优的选择**。为了帮你更清晰地理解差异，我将这两种方式的对比如下表所示：

| 特性维度 | **Nginx ( `return 301` )** | **HTML (Meta/JS 跳转)** | **结论与影响** |
| :--- | :--- | :--- | :--- |
| **执行阶段** | **连接握手后，传输内容前** | **完整传输并解析HTML后** | Nginx跳转**无需传输和解析页面**，网络延迟更低。 |
| **所需流程** | 1. TCP握手<br>2. HTTP请求<br>3. **Nginx立即响应301** | 1. TCP握手<br>2. HTTP请求<br>3. 接收完整HTML<br>4. 解析HTML/JS<br>5. **执行跳转逻辑** | Nginx方案流程步骤更少，效率更高。 |
| **技术本质** | HTTP协议层的**重定向响应** | 浏览器应用层的**文档内指令** | Nginx方式标准、纯粹，是HTTP规范的正确实践。 |
| **对爬虫/SEO** | **友好**。搜索引擎会直接更新索引到新地址。 | **不友好**。可能被视为意图操纵，不利于权重传递和索引更新。 | 这是选择Nginx方案最重要的原因之一。 |
| **用户感知** | 跳转极快，几乎无感。 | 可能短暂看到“正在跳转”页面或白屏。 | Nginx体验更佳。 |

### 📊 小结
总结来说，虽然两者的绝对速度差异在日常使用中难以分辨，但Nginx方案在**技术架构**（效率更高、流程更短）和**实际效果**（对搜索引擎SEO友好、用户体验无缝）上都完胜HTML跳转。

所以，只要服务器条件允许，**务必坚持使用Nginx（或任何Web服务器）的301重定向**，这才是处理域名跳转的专业、标准的方法。

如果你想进一步了解如何优化Nginx的配置来提升整体性能，我可以为你提供一些基础的优化建议。